Canicross Experience | Les 10 erreurs à éviter quand on débute le canicross
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Les 10 erreurs à éviter quand on débute le canicross

Marre que votre chien ne tire plus ? Qu’il trottine au lieu de galoper ? Marre qu’il n’en fasse qu’à sa tête ? Et si le problème venait de vous? Les débuts en canicross sont souvent difficiles car on tâtonne, on fait des erreurs, et ces erreurs peuvent blesser notre chien ou le dégoûter, et même nous faire abandonner. Peut-être commettez-vous ces erreurs sans le savoir ? Pas de panique! Il n’est jamais trop tard pour bien faire !

Voici les 10 erreurs les plus communes quand on débute en canicross.

 

n° 1 : En demander TROP à son chien

 

Trop vite, trop longtemps, trop souvent, sur de trop longues distances …. sont des erreurs dont on est tous coupables au début. Il est difficile de jauger ce que notre chien peut accomplir tant il a d’énergie.

 

Comment savoir si on en demande trop à son chien ?

Quand le chien ne tracte plus c’est qu’on lui en a déjà trop demandé. Le risque, c’est qu’il finisse par croire que le canicross c’est long et difficile et qu’il s’économise à chacune de vos sorties par crainte de l’effort à venir. Dans le doute, mieux vaut toujours faire courir son chien en liberté car de cette façon il peut se gérer lui même.

 

Voici quelques conseils pour vous aider à mieux pratiquer le canicross:

  • Adaptez la distance aux aptitudes naturelles de votre chien! (Les chiens de chasse sont des sprinteurs alors que les huskys peuvent parcourir de longues distances.)
  • Commencez par de petites sorties de 15-20 minutes au début, que vous pourrez renouveler plusieurs fois dans la semaine et augmenter ensuite régulièrement.
  • N’essayez pas de forcer votre allure pour aller aussi vite que lui. Courrez confortablement à votre vitesse, c’est de cette façon que vous le fatiguerez le moins.
  • Soyez progressif dans vos demandes. Le canicross est un apprentissage pour lui et doit rester un plaisir !
  • Laissez-lui 3 à 4 jours de repos entre chaque sortie. Il pourra ainsi récupérer musculairement, bâtir son capital respiratoire et revivre les moments pour s’approprier l’apprentissage de cette nouvelle pratique. Il n’en sera que plus enthousiaste !

 

Qui veut voyager loin ménage son chien. 🙂

 

n° 2 : Utiliser du matériel inadapté

 

Mauvais équipement de canicross

STOP !!! Ne traumatisez plus votre chien avec un harnais de marche (type julius K9) qui entrave les articulations des épaules, du thorax et des cervicales. Bannissez les laisses télescopiques attachées au collier, ou tout autre matériel fait pour promener en MARCHANT. Le canicross et le bikejoering sont des sports attelés qui nécessitent du matériel spécifique.

Pour une pratique du canicross agréable et en toute sécurité, voici le matériel qu’il vous faut :

Le matériel de canicross pour vous :

 

Le matériel de canicross pour le chien

 

n° 3 : Courir avec un chien trop jeune

 

L’âge minimum du chien autorisé en canicross est de 12 mois et 18 mois en bikejoering. Selon plusieurs études vétérinaires (1), votre chien doit avoir atteint son poids et sa taille d’adulte pour commencer ce sport. Ses os doivent être formés, ses muscles et tendons prêts pour supporter les fortes contraintes qui ont lieu pendant la traction. Commencer prématurément sur un corps trop jeune provoquera des lésions graves à long terme.

Voici un tableau pour vous aider à connaitre l’âge adulte de votre chien en fonction de son poids :

Age adulte chez le chien en fonction du poids

Age auquel les chiens atteignent l’âge adulte en fonction de leur poids. (2)

Il est important de rappeler que, bien que la plupart des chiots ont beaucoup d'énergie, leurs corps sont immatures et pas prêts pour l'exercice durant la première année. (3)

 

n°4 : Courir quand il fait chaud

 

La chaleur est le pire ennemi du chien. En le faisant courir quand il fait chaud, les risques sont :

  • le coup de chaleur
  • l’attaque cardiaque
  • la déshydratation
  • les lésions musculaires
  • la fatigue prématurée
  • les lésions internes graves

 

Un chien est optimal dans l'effort entre 5 et 10°C . C'est à cette température qu'il est le plus confortable pour courir. C'est pourquoi, au delà de 15°C il fait trop chaud pour faire du canicross. Le chien n'arrive plus à réguler lui-même sa température corporelle par sa gueule et ses coussinets. (4)

 

Donc fini les sorties par 20°C ou 25°C les amis! Investissez dans une bonne paire de chaussettes et une petite polaire, et sortez quand la température est inférieure à 15°C.

 

n° 5 : Ne pas faire boire son chien pendant la sortie canicross

 

Le chien de sport a des besoins accrus en eau. En effet, l’eau est sa 1ère source d’hydratation, de minéraux et de rafraîchissement musculaire. L’empêcher de boire peut avoir de graves conséquences sur son organisme.

Voici quelques astuces pour bien hydrater son chien en canicross :

  • Le laisser boire à petites gorgées pendant la course
  • Le laisser se coucher dans une mare ou un ruisseau
  • Si besoin, mouiller les parties inférieures de son corps : son ventre et l’intérieur de ses pattes arrières. (pas la tête!)

 

Il va ainsi se rafraîchir, récupérer quelques secondes (et vous aussi !) et il sera d’attaque pour repartir de plus belle !

 

n°6 : Faire courir un chien qui a mangé

 

Il est important que votre chien soit à jeun pour faire de l’exercice. Dans la nature, les animaux de meute ne mangent qu’une fois par jour et se reposent après avoir mangé, ils ne partent pas faire un sprint ni un marathon juste après ! Et il y a une bonne raison à cela…

Le plus gros risque qu’encourt le chien sportif est la mort causée par une torsion d’estomac. Dans 90% des cas, la torsion d’estomac est causée parce que le chien a mangé avant l’effort.

Pour faire courir son chien en toute sécurité sans risquer la torsion d’estomac:

  • nourrir son chien  1h après l’effort
  • ou bien 3h avant en très petite quantité (1/3 de la ration normale)

 

Bon à savoir : 24h c’est le temps que met un chien pour digérer totalement son repas.

 

n°7 : Courir sur un sol dur

 

Le bitume, le béton, et toutes les surfaces dures usent les coussinets et les tendons de votre chien qui n’a pas de semelles ni de chaussures pour se protéger. Dans la nature les chiens choisissent toujours l’endroit le plus confortable pour courir. Évitez, donc, de courir sur la route, sur les trottoirs, sur les cailloux…

Préférez faire courir votre chien :

  • sur les sentiers
  • sur les chemins de terre et de sable
  • en forêt

 

Votre chien appréciera, il vous le rendra et prendra plaisir à découvrir de nouveaux horizons avec vous !

 

n°8 : Ne pas échauffer son chien

 

Début d'échauffement du chien en canicross

Découvrez ici comment bien échauffer son chien en canicross 

Pour vous, 20 minutes d’échauffement sont nécessaires (30 minutes s’il fait froid). C’est pareil pour eux! Les chiens ont besoin de faire monter leur corps en température petit à petit pour se préparer à l’effort et pour éviter les claquages, les blessures ou la fatigue prématurée.

Voici comment échauffer son chien et soi pour le canicross :

  • Trottinez seul pendant 20 minutes à petites foulées en mélangeant marche, squats, sautillements et accélérations
  • Laissez votre chien vagabonder 5 à 10 minutes en liberté en sentant les odeurs autour de vous
  • Si vous ne pouvez pas lâcher votre chien, faites-le participer aux 10 dernières minutes de votre échauffement attaché à vous en mode canicross

 

Voilà! Vous êtes fins prêts ! Bonne course:-)

 

n°9 : Trop parler à son chien 

 

Imaginez, vous êtes en plein effort et quelqu’un n’arrête pas de vous parler. Vous n’avez qu’une envie, c’est de lui dire : « TA GUEULE ». Pour le chien c’est pareil. En canicross, le chien a besoin de silence pour se concentrer. Non seulement lui parler continuellement est inutile mais en plus vous risquez de perdre de l’impact lorsque vous aurez quelque chose de réellement important à lui dire. Le jour où j’ai compris cela, notre relation en course a complètement changé, et Ice est est devenu hyper attentif à moi !

Quand parler à son chien en canicross ?

  • au départ
  • lors de changements de direction
  • pour le motiver dans un instant difficile
  • à l’arrivée

 

Quelques astuces qui marchent pour mieux communiquer pendant une course de canicross :

  • Gardez une attitude calme et sereine
  • Donnez un ordre clair et précis uniquement quand c’est nécessaire
  • Félicitez lorsque l’action est réalisée

 

n°10 : Oublier que c’est un sport d’équipe

 

Gros câlin après la course

 

Quelques soient les raisons pour lesquelles on fait du canicross, le plaisir des deux doit rester à la base de tout. C’est un vrai sport d’équipe et d’observation dont les rôles de chacun sont déjà définis :

  • Le chien fourni d’intenses efforts en courant beaucoup moins vite que sa vitesse naturelle pour tracter une personne qui le ralentit à chaque pas.
  • Le coureur, lui, dépasse ses propres limites pour soulager au maximum son chien et veiller à lui faire prendre du plaisir durant toute la course.

 

Les efforts sont partagés du début à la fin de la course. C’est une question de générosité réciproque. Vous êtes le garant de son bien-être c’est donc important d’être à son écoute en permanence. C’est un membre à part entière de l’équipe sans lui vous êtes juste un piéton 🙂

 

 

J’espère que cet article vous aura éclairé sur les erreurs les plus communes en canicross!

Quoi qu’il arrive, toutes ces erreurs nous permettent d’apprendre et de grandir pour apporter le meilleur à notre chien. Prenez soin de lui, amusez-vous et ayez plaisir à courir ensemble !  🙂

Et vous, quelles sont vos mauvaises habitudes en canicross et comment les avez-vous améliorées ? Partagez votre expérience et vos astuces !

 

Ice & David

 


Sources et documents de travail :

(1) « Les modifications d’ordre physiologiques et biologiques induites par l’effort chez le chien », Dr. Delphine CLERO, UMES, Ecole Nationale Vétérinaire d’Alfort

(1) Étude d’I. Kiviranta, M. Tammi, J. Jurvelin, et.al. Publiée dans le Journal of Orthopedic Research 6(2):188-195 (1988)

(2)http://www.vetup.com/articles-veterinaires/63-alimentation-veterinaire/127-la-croissance-du-chiot-quelques-reperes.html

(3) https://www.familyeducation.com/life/pet-care/exercising-growing-puppies

(4) « Impact de la chaleur sur le travail du chien de canicross. » Dr. Alexandre COSTES, Ecole Nationale Vétérinaire d’Alfort

 

David
31 Comments
  • Julien

    Le retour du site, yay ! 😉

    2 janvier 2017 Répondre
  • Jenna

    Je me doutais bien que je parlais trop à mon chien pendant nos sorties, je suis même quasiment certaine d’avoir lu dans ces yeux le fameux « TAGUEULE » et en lisant cet article j’ai ma confirmation… il faut que j’apprenne à lui parler que lorsque c’est vraiment necessaire. Voilà ma mauvaise habitude qu’il faut que je travail ! Merci pour ces conseils qui se révèlent bien précieux quand on débute dans la discipline !

    11 janvier 2017 Répondre
  • Victoire

    Super post!!! Merci!!

    11 janvier 2017 Répondre
  • Prevost Florence

    Bonjour, je m’appelle Florence,
    Ma chienne a bientot 10 mois, c’est un berger australien, on adore courir ensemble.
    Pour le moment, cela ne dure pas longtemps (15/30 mn maxi) car elle est encore jeune mais la difficulté que je rencontre est celle-ci : quand je fais le petit footing du matin dans mon quartier, en ville, c’est compliqué car elle renifle tout, elle mange tout et je ne cesse de tirer sur la laisse pour qu’elle arrete, du coup, ce n’est pas toujours un plaisir et pourtant je sais qu’elle aime courir. Quand je vais courir dans l’aire de promenade un peu en retrait de la villes, au milieu des champs, c’est mieux.
    Que me conseillerez vous ?

    11 janvier 2017 Répondre
  • Sandra Pitre

    Merci pour ces conseils précieux. Mon chien Pokö vous en remercie en avance ! 😉

    12 janvier 2017 Répondre
  • Erick

    existe-t-il des harnais canicross pour des petits chiens? pinsher

    13 janvier 2017 Répondre
  • Diane Meunier

    Je me questionne car mon chien Keyra peut être très travaillante et parfois elle refuse catégoriquement de tracter en trottinette et c’est arrivée une fois en ski Joering.
    Elle est très joueuse. Je tente de la récompenser après mes sorties en lui lançant son jouet préféré. Même s’il y a un autre chien avec elle. Moi j’ai tendance à la laisser en lousse et d’autre me dise de ne pas faire cela. Et oui je respecte le ne de sortie, 1 -3 sorties par semaine avec repos entre.

    16 janvier 2017 Répondre
  • Caroline

    Merci pour ces conseils.
    Avez-vous des marques à me conseiller notamment pour la ceinture et le harnais ?

    8 février 2017 Répondre
  • Great blog.

    22 février 2017 Répondre
  • Very good blog.

    22 février 2017 Répondre
  • Helene

    Bonjour,
    Je commence le canicross avec ma chienne nous vivons en guadeloupe…. j ai lu sur votre article que vous deconseillez les sorties entre 20 et 25degres…. je cours le soir a la fraiche mais bon chez nous la fraiche c est 24 degrés. … je dois donc arrêter ? ??

    25 mars 2017 Répondre
      • Helene

        Super merci pour votre réponse et tous ces conseils! Je ne pensais pas a la mouiller sur les parties inférieures donc je le ferai a présent.
        Je vous donnerai des nouvelles pour vous dire comment ça se passe !
        Et merci pour votre blog qui est très intéressant et qui a répondu a mes nombreuses questions.

        27 mars 2017 Répondre
          • helene

            Bonsoir,
            un petit mot suite à notre première sortie canicross avec un équipement au complet (baudrier et harnais mieux adapté)! Juste incroyable comme sensation!
            5 km en 26min comptant 2 min de pause à l’étang, et quelques minutes de libre, tout en suivant vos conseils.
            La toutoune tracte bien et prend du plaisir qui est très communicatif.
            Le seul hic…sont harnais inlandsis trop grand! donc retour à l’envoyeur et recommande dans qqes jours avec 29 euros de frais de port sur fenril…. les inconvénients de la vie au soleil!
            Merci encore pour vos conseils! et Votre Blog!!! 🙂

            22 avril 2017
  • Catherine Roy

    Bonjour! Je viens tout juste de découvrir le canicross et j’ai TRÈS envie de le pratiquer! Mais mon chien est un petit lévrier italien de 8 livres et demi, alors pour la traction on repassera! Mais reste que c’est un chien qui aime courir, et moi aussi, alors pourquoi pas courir ensemble! Est-ce une activité convenable pour une petite race comme elle? Elle a 6 mois pour l’instant, donc selon vos dires, elle est trop jeune. Mais pourrais-je commencer tranquillement l’entrainement? En courant de petites distance avec elle pour l’habituer au harnais et, à courir devant sans constamment me tourner dans les jambes! Qu’en dites-vous?
    Merci, et je lirai tout le blog avec délice et vous suivrai pour la suite!

    7 avril 2017 Répondre
  • Nolwenn

    Il faut effectivement que je me force à travailler sur l’échauffement. J’ai tendance à trop négliger cette partie là, ainsi que mes étirement après la course … Je pratique depuis peu en club, l’avantage c’est qu’en début de séance c’est 1km en trottinant pour tout le monde donc pas le choix ^^ les autres chiens restent dans leur caisse mais celle de Minnie ne rentre pas dans la Twingo donc je l’emmène avec nous en libre, l’avantage c’est que ça lui fait son échauffement 🙂

    Je ne pense pas spécialement trop parler à Minnie, juste quand elle commence à ralentir ou peine un peu, histoire de lui redonner du courage. Par contre ça m’a fait pensé à la fin de mon dernier canicross. Mon compagnon nous attendait juste avant la ligne d’arrivée pour nous prendre en photo … Mais dès qu’il a commencé à nous encourager Minnie a foncé droit sur lui ^^’ pas évident pour moi de réussir à la ramener sur la piste avec 6km dans les pattes … j’étais déjà au bout de ma vie alors rejoindre la ligne d’arrivée a été relativement compliqué !
    D’une façon générale, quand on croise des gens qui nous encourage, elle se tourne vers moi genre « Qu’est ce qu’ils veulent ? J’ai fait une bêtise ? » trop mignonne 🙂 Je pense que ça viendra avec l’expérience, nous n’avons fait que deux courses pour le moment !

    En tout cas, je suis super fière d’elle pour « l’avant-départ ». De nature plutôt craintive d’habitude, elle ne bronche pas, malgré tous les chiens qui aboient partout. Je crois que les entraînements en groupe et courses lui font un bien fou de ce côté là aussi !

    Dernière chose, la question température extérieure… 15°C ça me paraît un peu sévère non ? Bien sûr en ce moment nous allons courir le plus tard possible mais il doit faire quand même une vingtaine de degrés et Minnie n’a pas l’air de le vivre si mal que ça (ce n’est pas le cas du Malamute de mes amis, certes). Je me dis qu’entre l’hiver, où il fait nuit avant que je sorte du travail, et l’été ou il fait plus de 15°C quasiment toute la journée, ça laisse peu de créneaux potentiels pour pratiquer le canicross …

    Merci pour tous ces conseils en tout cas, c’est top 🙂

    31 mai 2017 Répondre
  • sebastien

    bonjour,
    je cours avec mon vizla de 2.5 ans et 27 kilos.. Il n’a jamais fais de compétition mais me suis sur mes entrainements hebdos, soit 3-4x par semaine.. moins en ce moment car il fait trop chaud pour lui. il me suit en libre, je trouve que c’est beaucoup moins usant pour eux, surtout sur du long ( 15-20 km, dénivelé en plus)…
    Concernant l’alimentation , quand je fais une sortie longue (20-25 km), je bois beaucoup (lui aussi aucun pb la dessus) par contre, moi , je mange des trucs (gel, pates de fruit…) et lui rien du tout. des qu’il rentre, apres un temps de récup il a super faim par contre… alors j’en viens a cette question : existe t il comme pour nous, des friandises de l’effort pour les chiens ? il m’arrive de partager avec lui une pate de fruit, il adore bien sur, mais est ce adapté ? merci

    19 juillet 2017 Répondre
  • Catherine

    Bonjour!
    J’ai un caniche royal (il est géant, 70 cm au garrot) de 17 mois. Ce chien, Kiwi, a beaucoup d’énergie. Depuis 3 mois, je fais du canicross avec lui, avec un club. Il adore, mais refuse de tracter lorsque l’on coure juste lui et moi. Pourtant, lorsqu’il y a ne serait ce qu’une seule autre personne avec nous, il se transforme en vrai husky! J’aimerais être en mesure de le faire tracter quand je suis seule avec lui, mais il semble préférer courir très légèrement à l’avant (environ 1 mètre) ou carrément à côté.

    Je fais bien attention à mon chien. Nous vivons au nord du Lac St-Jean, donc il ne coure jamais ou presque en haut de 20 degrés. Il a une alimentation saine et équilibrée, la bouffe du vétérinaire de la ferme. Mon chien court et prend des marches presqu’exclusivement dans la foret, dans les champs ou dans la neige (l’hiver lol).

    Mon chien ne manque pas vraiment d’activité physique dans sa vie: il court libre facilement des 10 km à côté de notre VTT ou du Jeep dans la forêt avec des pointes à 35km/h ; nage dans le lac des après-midi de temps au chalet et joue au moins 3 X 1 heures par semaine dans un gros enclos extérieur son ami bouvier des Flandres. Aussi, il prend au minimum 1 marche d’un kilomètre par jour.

    Nous courons ensemble une à deux fois par semaine (une fois en groupe et une fois seuls). Toujours sur des sentiers forestiers (donc toujours à l’ombre). Des courtes distances (jusqu’à 4 km et max. 30 minutes). Nous nous arrêtons souvent pour boire (j’apporte son bol pliant) mais il ne boit pas beaucoup. Il n’est même pas fatigué lorsqu’on revient de ses sorties.

    Il semble pourtant adorer nos sorties parce qu’il est tout excité à la vue de son harnais et m’apporte même parfois sa laisse bungee pour qu’on y aille.

    Merci d’avance pour vos conseils 🙂

    8 août 2017 Répondre

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